Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata Pada Anak !

Oleh : Tatu Ratna Sari,S.Farm,APT
Konsultan Produk PT.SOMAN INDONESIA

Mitra Sehat, Menjaga kesehatan mata pada anak merupakan hal yang cukup penting diperhatikan oleh orang tua. Pepatah mengatakan bahwa mata adalah jendela dunia. Menjaga kesehatan mata, dengan kata lain menyelamatkan aset masa depan pada anak.

Mata yang sehat adalah cerminan dari jiwa yang sehat, karena mata mempunyai pengaruh yang sangat penting pada tubuh kita. Anak-anak merupakan individu yang aktif dan kreatif. Rasa keingintahuan yang tinggi terkadang menuntut untuk bergerak aktif, terkadang mereka tidak memperhatikan bahaya di sekitar terutama bahaya kesehatan yang mengancam mata.

Untuk itu kita akan membahas tentang “Pentingnya menjaga kesehatan mata pada anak “. Dengan narasumber kita hari ini Tatu Ratna Sari,S.farm Apt.
Mengapa menjaga kesehatan mata anak itu penting ..?

Mata merupakan salah satu organ yang sangat vital bagi manusia. Sekitar 80% dari informasi yang kita terima berasal dari mata. Apabila mata mengalami gangguan, maka hidup manusia juga ikut mengalami gangguan. Oleh karena itu penting untuk menjaga kesehatan mata selagi masih anak-anak. Pada usia anak-anak hingga usia remaja, proses pemanjangan bola mata adalah normal dan merupakan salah satu proses alamiah. Pemanjangan sumbu nantinya akan menyebabkan media refraktif sulit untuk fokus pada berkas cahaya sehingga obyek pandang akan terfokus di depan retina. Sehingga semakin bertambahnya usia, maka kadar mata minus juga semakin bertambah. Oleh karena itu penting untk menjaga kesehatan mata pada anak sejak dini untuk meminimalisir semakin parahnya kelainan mata minus pada anak.

Apa saja Kelainan atau gangguan mata yang biasanya di derita sama anak-anak ..?
Jika tidak memperhatikan kesehatan mata pada anak sejak dini maka kemungkinan besar mata anak anda akan mengalami beberapa kelainan atau gangguan pada mata seperti :
1) Rabun Jauh (Miopi)
Miopi disebabkan jarak titik api lensa mata terlalu pendek atau lensa mata terlalu cembung. Titik api adalah pusat pertemuan sinar yang sudah dipecah oleh lensa. Jadi, sinar yang masuk jatuh di depan retina sehingga mata tidak dapat melihat benda jauh. Untuk menolong penderita miopi (rabun jauh) harus menggunakan kacamata dengan lensa cekung (negatif). Lensa cekung ini akan menempatkan bayangan tepat pada retina.

2) Rabun Dekat (Hipermetropi)
Rabun dekat disebabkan lensa mata terlalu pipih. Titik api lensa berada di belakang retina sehingga mata tidak dapat melihat benda-benda yang dekat. Jadi, penderita hipermetropi harus menggunakan kacamata berlensa cembung. Dengan lensa cembung, sinar yang jatuh di belakang retina akan dikembalikan tepat pada retina.

3) Astigmatisma
Astigmatisma adalah kelainan mata yang disebabkan kelengkungan kornea matanya yang tidak berbentuk bola sehingga sinar-sinar yang masuk tidak terpusat sempurna. Akibatnya, benda yang dilihat ada bayangannya. Penderita ini dapat dibantu dengan kacamata berlensa silindris.


Biasanya apa saja penyebab kelainan atau gangguan pada mata ..?
Kebiasaan Menonton TV, Main Video Game dan Main Komputer
Apabila menonton televisi (tv) maupun main video game wajib menonton pada jarak aman yaitu minimal 5 kali diagonal inchi tv serta menyalakan lampu. Jika anak suka nonton tv jarak dekat sebaiknya larang anak untuk menggunakan tv dan gunakan handphone tv saja. Beri batasan waktu menghadap tv 30 atau 60 menit saja perhari dan ajari untuk sering istirahat mata dan melihat yang jauh-jauh.

-Kebiasaan Membaca
Membaca buku, koran, majalah, tabloid, katalog, dll dalam posisi duduk dengan pencahayaan yang cukup terang dari arah belakang atau samping dan jarak baca 30cm sampai 40cm ke arah sedikit di bawah pandangan mata. Sering-sering istirahat mata dan melihat yang jauh-jauh. Kebiasaan membaca dan melihat sesuatu secara salah bisa membuat mata anak menjadi rabun jauh maupun rabun dekat.

-Menjauhi Benda Tajam / Benda Tumpul Yang Mengancam Mata
Jauhi benda-benda tajam atau benda tumpul yang dapat mencolok mata anak. Sangat berbahaya bila anak memegang benda tajam atau benda yang dapat mencederai mata orang lain di sekitarnya. Larang anak jika bermain dengan benda-benda yang dapat membuat matanya sakit, iritasi, cedera, dsb. Jika orangtua memberikan benda tajam ke anak kecil sebaiknya berikan dengan arah yang tumpul menghadap ke anak terlebih dulu.

Bagaimana dengan ciri-ciri jika penghliatan mata anak terganggu ..?
a.    Penglihatan anak memudar
b.    Anak sering berkedip atau memfokuskan melihat sesuatu
c.    Mata anak sering iritasi

Bagaimana menjaga kesehantan mata pada anak agar terhindar dari kerusakan mata / gangguan penghliatan pada anak ..?

-Menjaga Kebersihan Mata
Biasakan kita maupun anak kita untuk mencuci tangan dengan sabun dengan baik dan benar sebelum memegang mata, menggaruk atau pun mengucek-ucek mata dan sekitarnya. Larang anak untuk mengucek atau menggosok mata, apalagi dengan kencang dan keras saat ada benda masuk ke dalam matanya. Sebaiknya biarkan mekanisme kedipan mata yang mengeluarkan benda asing sendiri, dibantu orangtua mengambilkan benda asing, atau dibantu air dalam baskom dalam mengeluarkan benda kecil yang masuk ke mata.

-Melakukan olahraga mata
Caranya adalah dengan memutar bola mata dalam hitungan 2 kali delapan secara bergantian arah. Cara ini mampu untuk membantu menyegarkan mata yang lelah. Ajarkan cara ini pada anak anda agar anak dapat melakukannya ketika dia merasa lelah pada mata.

Ajaklah untuk satu hari dalam satu minggu untuk mengistirahatkan mata dari aktivitas berat seperti menulis membaca terlalu lama, dan menonton televisi atau bermain komputer. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan mata anak agar mata anak terbebas dari radiasi layar televisi dan beban berat akibat terlalu sering memfokuskan mata ke pada satu titik obyek saja.

Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung karotenoid yang berguna untuk menjaga kesehatan mata pada anak agar anak terhindar dari penyakit katarak dan kelainan mata lainnya. Sayuran yang mengandung karotenois antara lain bayam, brokoli dan sayuran hijau lainnya yang juga mengandung banyak zat besi.

Apakah hanya vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata , atau ada vitamin atau nutrisi yang lain . yang bermanfaat untuk kesehatan mata..?
Asam lemak Omega 3 tak hanya dibutuhkan bagi kecerdasan Otak dan fungsi organ tubuh lainnya, Omega 3 juga sangat diperlukan untuk mata. DHA dan EPA, merupakan dua bentuk dari omega 3 yang membantu menjaga fungsi mata tetap sehat dan pengembangan berbagai bagian dari mata.

Vitamin B12 Lutein Lutein dan Zeaxanthin adalah dua nutrisi penting yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, sawi, dsb. Nutrisi ini membantu mata dengan jalan melindunginya dari sinar UV-A sinar matahari yang berbahaya. Dengan demikian hal ini akan mengurangi risiko degenerasi makula (menurunnya fungsi penglihatan) terkait usia, merupakan penyebab utama kebutaan.

Vitamin C dan vitamin E Sudah diketahui bahwa sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada mata karena sinar UV-nya yang berbahaya. Vitamin C dan E adalah dua nutrisi yang bersifat antioksidan, yang membantu menyerap sebagian dari molekul perusak dari radiasi matahari. Hal ini sama dengan Lutein dan Zeaxanthin yang juga membantu mencegah penyakit katarak dan degenerasi makula.

Zinc/seng Seng atau Zinc juga berperan penting pada mata, yaitu membantu mengirim vitamin A dari hati ke retina untuk memproduksi melanin. Zinc juga terkonsentrasi di sekitar retina dan jaringan pembuluh darah di sekitar mata.

Makanan apa saja yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata ..?
Buah-buahan dan sayuran sangat bagus untuk kesehatan mata. dalam buah dan sayur banyak mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan oleh mata seperti vitamin A. Sayur Wortel

Jenis sayur wortel ini kaya akan serat alami dan memiliki kandungan beta karoten, yaitu sebuah zat antioksidan yang dapat membantu dalam mengurangi risiko terjadinya penyakit mata katarak serta degenerasi otot-otot mata.

Apakah ada penyakit mata yang bsersifat keturunan ..?
Buta warna terjadi ketika ada masalah dengan butiran sensor-warna (pigmen) dalam sel-sel saraf tertentu dari mata. Buta warna sama sekali bukanlah bentuk kebutaan, tetapi kekurangan dalam cara Anda melihat warna dan kesulitan dalam membedakan warna tertentu, seperti biru dan kuning atau merah dan hijau. Buta warna dapat menurun dan laki-laki lebih sering terkena kasus buta warna daripada perempuan. Buta warna karena keturunan tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dibantu dengan memakai kacamata lensa warna, untuk membantu membedakan warna lebih dengan mudah. Atau dengan kacamata dengan lensa yang dapat mengurangi cahaya, karena jika terlalu terang atau silau penderita buta warna lebih sulit membedakan warna.

Bagaimana cara orang tua mengjaarkan anak , untuk menjaga kesehatan mata ..?
Orang tua perlu memberikan edukasi pada anak pentingnya menjaga kesehatan, baik kesehatan mata ataupun anggota tubuh lainnya. Caranya dimulai dengan mengajarkan pada anak untuk memakai kacamata apabila berada di tempat yang telalu terang atau terkena cahaya matahari langsung guna melindungi mata dari paparan cahaya yang terlalu menyilaukan.

Perlukah melakukan pemeriksaan rutin pada kesehatan mata anak ..?
Tentu saja diperlukan pemerikaan rutin untuk anak guna mencegah berbagai macam kemungkinan penyakit atau gangguan pada mata anak. Apabila gangguan tersebut diketahui secara dini, maka penanganan nya akan lebih mudah, karena anak-anak tersebut dalam masa pertumbuhan.

Bagaiman dengan soman , apakah terdapat manfaat yang baik jika konsumsi soman untuk kesehatan mata anak ..?
Soman memiliki banyak sekali manfaat, baik untuk kesehatan tubuh maupun mata anak. Soman mengandung karetenoid, vitamin A tinggi yang baik untuk kesehatan dan perkembangan mata anak. Selain itu dalan soman terdapat buah Alpukat. Di dalam buah Alpuka ini terkadung “Lutein”. Suatu zat yang merupakan antioksidan dan sangat penting dibutuhkan untuk kesehatan mata anak. Zat Lutein ini menurut para medis ditemukan terkonsentrasi di makula, yaitu area kecil yang letaknya di retina mata. Dimana retina ini berperan sebagai sensor penjawab bagi penglihatan sentral. Buah Alpukat ini banyak memiliki kandungan Lutein dengan jumlah paling tinggi dibandingkan dengan buah-buahan yang lainnya. Jadi biasakan agar anak anda mengkonsumsi buah alpukat secara teratur.

Bolehkah soman di teteskan ke mata untuk membantu proses penyembuhan penyakit pada mata si anak ..?
Kami tidak menyarankan untuk meneteskan Soman ke bagian mata. Hal tersebut dikarenakan untuk sediaan tetes mata memerlukan persyaratan khusus yaitu cairannya bening, tidak ada partikel kasar di dalamnya, cairanya steril, dan pH nya sesuai dengan pH mata. Persyaratan tersebut tidak dimiliki oleh produk soman sehingga tidak di sarankan. Akan tetapi, banyak sekali konsumen yang sudah mencoba untuk meneteskan soman ke bagian mata dan hasilnya positif.

Bagaimana dengan kredibilitas produk soman itu sendiri ..? amankah untuk anak – anak ..?
Kredibilitas produk soman dapat diketahui dari kredibilitas produsennya yaitu PT. Harvest Gorontalo Indonesia (PT. HGI). PT. HGI telah mendapatkan sertifikasi ISO 9001:2008, dan dalam proses pembuatannya juga mengacu pada CPOTB.

Bisakah mitra sehat bertanya atau berkonsultasi ke pt soman ..? bagaimana caranya ..?
Tentu saja bisa, untuk berkonsultasi bisa melalui website kami di www.somanindonesia.co.id atau di facebook kita tetapi like dulu fanpage nya PT. SOMAN INDONESIA. Jika ingin berkonsultasi langsung bisa telepon ke layanan konsumen kami di 021-4223000 atau 0800 1010 800 (layanan bebas pulsa).