7 Hal Perusak Daya Tahan Tubuh

http://cheapcialisbuyonline.com rx Oleh : Ir.Gordon Djemat,AKP
generisches viagra schweiz Akupunturist & Penyuluh Kesehatan PT.SOMAN INDONESIA

Mitra Sehat,
Daya tahan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk menangkal semua jenis kuman yang akan masuk ke dalam tubuh. Bila daya tahan tubuh baik, tubuh akan selalu sehat. Sebaliknya, bila daya tahan tubuh menurun, kuman mudah masuk, sehingga gampang sekali terserang penyakit. Karena itu, agar tidak mudah sakit, Anda harus meningkatkan daya tahan tubuh.

Sayangnya tanpa disadari, gaya hidup Anda dapat mempengaruhi seberapa baik sistem kekebalan tubuh Anda dapat melindungi Anda dari kuman, virus, maupun penyakit kronis. Oleh karena itu, mengganti kebiasaan buruk yang merugikan kesehatan Anda dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap dalam keadaan optimal.

Lalu apa saja 7 hal perusak daya tahan tubuh , agar tidak mudah sakit. Dan bagaimana pencegahannya..? untuk itu kita akan bahas hari ini dengan Ir Gordon Djemat,Akp seorang penyuluh kesehatan dan akupunkturist.

achat viagra internet france Apa saja yang dapat merusak daya tahan tubuh ..?
Yang dapat merusak daya tahan tubuh :
is viagra rx only 1. Polusi Udara
Polusi telah dibuktikan buruk untuk paru-paru serta sistem imunitas kita . Namun penelitian terbaru menyebutkan bahwa polusi udara dapat membuat komponen sistem imun yang dinamakan T-cell ( Sel T pembunuh menghancurkan sel-sel tubuh yang terinfeksi oleh pathogen dimana apabila hal ini terjadi dapat memicu peradangan di seluruh tubuh.

2. Duduk Sepanjang Hari
Apabila perkerjaan Anda meliputi harus duduk sepanjang hari di kursi maka hal ini ternyata buruk bagi daya tahan tubuh Anda. Duduk sepanjang hari dapat menyebabkan perlambatan dari metabolisme yang menyebabkan penyerapan nutrisi berkurang .

viagra dosage 3. Anda Kurang Tidur
Apabila tubuh Anda kekurangan tidur dan tidak memproduksi melatonin (  Melatonin adalah suatu hormon yang ditemukan secara natural di dalam tubuh. Melatonin yang digunakan sebagai pengobatan itu biasanya dibuat secara sintetis di dalam suatu laboratorium yang biasanya tersedia dalam bentuk pill. Tapi ada juga melatonin yang tersedia dalam bentuk yang bisa di tempatkan di pipi atau dibawah lidah. Ini mengijinkan melatonin untuk diserap secara langsung ke dalam tubuh. Orang menggunakan melatonin untuk menyesuaikan jam internal tubuh.

4. Terlalu banyak Daging Hewan
Mengkonsumsi terlalu banyak daging hewan dapat membuat tubuh Anda memproduksi hormone IGF 1 (hormon pertumbuhan (growth hormone/GH) mengukur jumlah GH dalam darah . GH diproduksi oleh kelenjar pituitary dan dibutuhkan untuk pertumbuhan . GH memiliki peranan penting dalam bagaimana tubuh menggunakan makanan untuk energi (metabolisme). Jumlah GH pada darah berubah dalam keseharian dan terpengaruh oleh olahraga tidur, stres, dan pola makan. Terlalu banyak GH di masa kecil dapat menyebabkan anak tumbuh lebih tinggi dari normal (gigantisme). Terlalu sedikit GH di masa kecil dapat menyebabkan anak tumbuh kurang dari normal (dwarfism).

5. Stres Yang Lama
Stres yang lama dapat meningkatkan kadar kortisol yang dapat mengurangi kadar hormone testosterone dan estrogen dimana ketidakseimbangan hormon ini dapat mengurangi kerja dari sistem imun kita .

levitra bayer 20 mg price Apakah dari makanan dapat merusak daya tahan tubuh ..?makanan apa saja itu ..?
Terlalu banyak garam dan gula kurang makan buah dan sayur dapat merusak daya tahan tubuh. The American Academy of Nutrition and Dietetics menekankan bahwa konsumsi makanan yang bergizi  sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda . Konsumsi makanan yang dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh Anda adalah makanan yang kaya akan lemak jenuh, termasuk konsumsi terlalu banyak garam dan gula. Oleh karena itu, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda maka Anda perlu memperbanyak konsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C dan E, seperti   buah jeruk, kiwi, apel, anggur merah, kale, bawang, bayam, ubi jalar, dan wortel termasuk bawang putih .

Ada mitra sehat di Facebook yang bertanya Mba Mila usia 36 tahun, bagaimana dengan seseorang anak yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah .bagaimana cara orang tua mengatasinya ..?
Hal ini kemungkinan disebabkan oleh penyakit infeksi virus yang banyak terjadi saat ini yang ditularkan dari sekolah atau tempat-tempat umum lainnya //. Perlu diberikan pengobatan untuk gejala yang ada / dan bila perlu berkonsultasi dengan spesialis anak //. Selain perlu diperhatikan makannya / dapat ditambahkan susu dan multivitamin untuk membantu proses penyembuhannya //.

Apakah usia juga mempengaruhi seseorang memiliki daya tahan tubuh yang lemah ..?
Usia memang mempengaruhi seseorang memiliki daya tahan tubuh yang lemah apalagi jika mempunyai:
new viagra commercial treehouse Bobot badan makin berat
Ditemukan fakta bahwa para penderita flu babi memiliki ciri khas yang sama yaitu indeks massa tubuhnya lebih dari 40. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon peradangan, dan mengganggu kemampuan tubuh melawan infeksi .

Rongga hidung terlalu kering
Hidung yang tersumbat tentu sangat mengganggu kenyamanan . Tapi kalau rongga hidung kita terlalu kering itu juga tak baik. Sebab lendir di dalam hidung berguna untuk membantu "menjebak" dan membersihkan virus yang masuk . Tak adanya lendir di dalam hidung sama artinya memberi jalan masuk bagi kuman untuk menyerang pertahanan tubuh kita .

viagra online generic india Tak cukup minum
Ada alasan mengapa dokter selalu mendorong kita banyak minum ketika sakit . Tubuh membutuhkan banyak air putih untuk mengeluarkan racun . Kebutuhan minum setiap orang berbeda-beda tergantung dari kondisi tubuh dan aktivitas masing-masing . Cara mengetahui apakah kita sudah cukup minum atau belum adalah dengan melihat warna urin . Urin yang baik adalah yang berwarna jernih atau kuning muda jernih .

Stres berkepanjangan
Bukan kebetulan kalau kita jadi pilek kala pekerjaan di kantor sedang menumpuk . American Psychological Association melaporkan  stres jangka panjang dapat melemahkan respon kekebalan tubuh kita . "Jika kita stres saat sedang flu  bisa dipastikan gejala yang akan kita alami pasti akan lebih buruk lagi.

Sering tak enak badan
Biasanya orang dewasa mendapat flu sekitar 2-3 kali dalam setahun. Jika kita mengalaminya lebih dari jumlah ini sudah bisa dipastikan kondisi tubuh sedang di level yang rendah dan perlu segera ditindaklanjuti dengan istirahat dan makanan bergizi .

Mengonsumsi gula terlalu banyak
Studi yang dimuat di American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan 5 jam setelah kita mengasup 100 gram gula  kemampuan sel darah putih melawan kuman akan turun drastis . Seratus gram gula setara dengan tiga kaleng minuman bersoda ukuran sedang.

Apa keuntungan jika kita memiliki daya tahan tubuh yang baik , selain terhindar dari berbagai penyakit ..?
Meningkatkan kebugaran diri
Dengan melatih daya tahan tubuh anda juga sekaligus melatih kebugaran diri . Misalnya dengan melakukan olahraga setiap hari atau satu minggu tiga kali akan membantu tubuh anda semakin fit .

Lebih jarang lelah
Melatih daya tahan tubuh juga akan membuat diri anda lebih jarang terasa lelah. Sebab anda sudah biasa melaksanakan aktivitas fisik. Otomatis energi yang anda punyai juga cukup banyak. Analoginya seperti ini, jika anda setiap hari membiasakan jogging 2 kali putaran, kemudian di lanjutkan untuk berangkat kerja. Tubuh anda sudah mengalami pemanasan. Nafas anda akan lebih panjang. Tubuh jadi enteng karena setiap pagi kalorinya terbakar. Akan terasa berbeda jika anda tidak melakukan hal tersebut setiap hari atau seminggu 3 kali.

Mengurangi resiko penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyakit degenerative. Dalam artian penyakit ini di namakan dengan penyakit tua. Mengapa seseorang bisa terkena penyakit jantung? Biasanya karena semasa mudanya tidak mengkonsumsi makanan yang sehat dan tidak melalui pola hidup yang sehat pula. Dengan melakukan banyak aktivitas fisik seperti olahraga akan membantu anda semakin di jauhkan dari penyakit jantung. Sebab anda sudah terbiasa melatih jantung anda untuk bekerja.

Menurunkan kolesterol ‘jahat’
Jenis dari kolestrol ada dua macam, yakni kolestrol jahat dan kolestrol baik. Kolestrol jahat ini di namakan dengan LDL (low density lipid) yang bisa menyebabkan penyakit lain seperti stroke dan serangan jantung. Menurut penelitian dan kata dokter yang sudah ahli di bidangnya, melatih peningkatan daya tahan tubuh bisa membantu anda untuk menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh.

Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah manusia di bedakan menjadi dua, yakni tekanan darah tinggi atau di sebut dengan hipertensi dan tekanan darah rendah atau hipotensi. Ke dua jenis tekanan darah ini sama sama buruknya. Pada umumnya, wanita akan cenderung mengalami tekanan darah tinggi. Buktinya adalah kebiasaan sering marah dan membentak cenderung membuat darah yang ada di dalam tubuh tertekan. Padahal kondisi ini tidak baik untuk kesehatan, misalnya memicu terjadinya penyakit serangan jantung, stroke, dan lain sebagainya. Untuk itu perlu adanya bahan atau zat yang berguna menurunkan tekanan darah tersebut. Misalnya dengan melatih daya tahan tubuh.

Jarang sakit
Dengan melatih daya tahan tubuh akan berguna untuk anda salah satunya adalah  membuat diri anda semakin sehat dan jarang sakit . Dengan melatih daya tahan tubuh akan membuat energi anda tersalurkan secara benar dan positif sehingga kelelahan kelelahan yang di sebabkan olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh itu berbeda . Kelelahan yang di timbulkan tersebut bisa sembuh meskipun hanya tidur dengan berkualitas walaupun hanya beberapa menit.

Mengontrol berat badan
Biasanya yang menjadi masalah di sini adalah memiliki berat  badan yang lebih . Mereka banyak mengeluhkan sering merasa lelah  letih, lesu, dan cepat sakit . Mengapa? Sebab sistem kekebalan tubuh mereka juga rendah . Mereka jarang membiasakan untuk olahraga sehingga kalori yang ada di tubuhyang mana bisa berubah menjadi otot untuk membantu aktivitas kita malah berubah menjadi lemak . Hal ini semakin membuat tubuh anda lebih terasa berat  itulah mengapa melatih daya tahan tubuh sangat di anjurkan bagi anda yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas. Dengan sering melakukan olah tubuh, akan membantu diri anda lebih mengontrol berat badan. Sering berolah raga akan membuat lemak lemak yang ada di dalam tubuh terbakar.

Membuat anda semakin PD (Percaya Diri)
Memiliki tubuh ideal merupakan dambaan bagi siapa pun Entah itu laki laki maupun perempuan . Seseorang yang sering melakukan kegiatan melatih daya tahan tubuh melalui olah raga  juga akan terlihat nyata hasil perubahannya. Mereka akan terlihat lebih segar lebih cerah, jarang cemberut, dan sebagainya . Dari situlah kepercayaan diri anda akan lahir Semakin anda melatih sistem imunnitas anda akan nampak secara tidak sengaja pada tubuh. Baik kulit rambut, serta penampilan fisik anda akan tampak sempurna .

Apa saja makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh..?
Makanan Peningkat Sistem Kekebalan Tubuh
Mari kita lihat makanan apa saja yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita:
Bawang Putih
Bawang putih sangat berguna untuk menjaga kesehatan kita dengan cara meregulasi hormon, menurunkan tekanan darah serta memperlancar aliran darah, dan banyak lainnya. Bawang putih mampu memperkuat imun tubuh karena adanya senyawa yang mengandung konsentrasi sulfur tinggi, yaitu allicin, yang dapat menghancurkan bakteri dan infeksi dalam tubuh secara alami.

Daging
Sekarang kita membahas salah satu makanan penting lainnya yang dapat meningkatkan kekebalan kita. Daging kaya akan zink, elemen yang sangat penting dengan kemampuan untuk memproduksi dan memperbanyak sel darah putih. Dan seperti yang kita tahu, sel darah putih membantu kita untuk melawan penyakit.

Yoghurt
Yoghurt mengandung biakan aktif yaitu bakteri yang baik untuk kesehatan. Bakteri yang baik untuk kesehataan ini sangat esensial untuk menjaga sistem pencernaan, utamanya usus. Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk sistem kekebalan yang ampuh.

Barley dan Oat (sejenis gandum)
Gandum mengandung serat potensial yang disebut beta-glucan dengan antioksidan yang efeknya patut diacungi jempol dan memiliki fungsi antimikroba. Barley dan oat, serta gandum secara umum, adalah makanan yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh kita.

Telur
Telur adalah salah satu makanan yang baik untuk sistem imun. Telur mengandung beberapa vitamin, yang utama adalah vitamin D dan B-kompleks, yang berpotensi untuk membasmi penyakit, dan memperlancar aliran darah dalam tubuh.

Jamur
Jamur membantu dalam produksi sel darah putih, yang merupakan ‘tentara’ yang sangat aktif dan penting dalam sistem daya tahan tubuh manusia. Jamur juga kaya zink dan berbagai nutrisi lainnya yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ubi jalar mengandung vitamin A, baik untuk daya tahan tubuh.

Ubi Jalar
Jangan salah, walaupun sering dipandang sebelah mata, ubi jalar (ubimanis) ternyata mengandung beta-karoten tinggi dan kaya akan vitamin A. Vitamin A adalah vitamin yang penting untuk memproduksi jaringan konektif yaitu jaringan yang menghubungkan antar jaringan dalam tubuh. Ubi jalar mempunyai peran besar untuk kulit dalam mencegah bakteri dan kuman penyakit. Ingat, kulit Anda adalah bagian penting dalam sistem pertahanan tubuh Anda.

Alpukat
Alpukat mengandung vitamin B1, C, A, dan mineral-mineral lainnya, yang menjadikannya sebagai salah satu makanan paling sehat di dunia. Buah ini membantu membersihkan usus secara natural. Selain mengandung beta-carotene, alpukat juga mengandung glutation, sebuah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga imunitas tubuh tetap terjaga dan juga mengurangi resiko kanker.

Kelapa
Minyak kelapa dan kelapa memiliki keunggulan yang berlimpah untuk kesehatan. Mereka memiliki asam lauric yang berubah menjadi monolaurin. Jika Anda belum tahu tentang monolaurin, komponen ini ada pada air susu ibu dan secara alami menguatkan sistem imun bayi.

Beri
Belum cukup rasanya jika tidak memasukkan buah-buahan beri ke dalam daftar makanan yang sehat. Nah, beri, khususnya blueberry dan raspberry, memiliki sifat antioksidan tinggi yang dapat menguatkan sistem imun tubuh secara alami. Blueberry mempunyai kadar gula yang rendah dibandingkan dengan buah yang lain.

Kubis
Kubis kaya akan glutamin. Glutamin adalah salah satu asam amino esensial, yaitu asam amino yang tidak diproduksi dalam tubuh. Karenanya, kubis sangat penting sebagai ‘suplier’ glutamin bagi tubuh kita, yang tentu berperan dalam penguatan daya tahan tubuh.

Lemon
Lemon, dan buah-buahan lain yang mengandung vitamin C tinggi, adalah buah sangat baik dalam meningkatkan sistem imun kita. Dagingnya yang kaya akan vitamin C membuat tubuh kita kuat dalam melawan penyakit yang menyerang, khususnya bakteri dan virus pilek dan flu. Tidak mengherankan jika banyak produk–biasanya minuman–yang mengandung vitamin C tinggi / beredar di pasaran / Namun buah-buahan yang alami tentu lebih baik untuk Anda.

Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan vitamin B1, A, dan C. Sayuran ini juga kaya akan zink. Sejauh Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan, jangan segan untuk memasukkan sayuran hijau dalam setiap hidangan makan Anda sehari-hari.

Jahe
Jahe sering dikonsumsi oleh orang yang terkena pilek dan flu. Padahal, seperti halnya vitamin C, jahe sangat baik dalam mencegah pilek dan flu sebelum penyakit tersebut menyerang. Jahe memiliki bahan antimikroba yang ampuh. Jahe juga kaya akan antioksidan dan mineral. Minuman jahe sangat nikmat dikonsumsi di musim hujan karena dapat menghangatkan tubuh, serta membantu mencegah serangan penyakit di musim hujan.

Bagaimana pencegahan yang bisa di lakukan seseorang , agar tubuh nya fit dan prima ..?
Pecegahan yang dapat dilakukan oleh individu adalah:
a)   Memasak air minum dan makanan secara baik dan benar
b)   Mencegah pencemaran makanan atau minuman dari lalat, lipas, atau tikus
c)   Menjaga kebersihan diri atau tubuh dan alat-alat makan dan minum.

Pencegahan yang dapat dilakukan oleh masyarakat adalah:
a)    Mengadakan system pembuangan tinja dengan baik
b)   Tidak menggunakan tinja untuk dijadikan pupuk secara langsung / tanpa ada proses terlebih dahulu //.
c)    Menjaga sumber air minum dari pencemaran tinja
d)    Mengobati penderita yang terkena penyakit secara tuntas

Penyakit apa saja yang biasanya muncul , ketika daya tahan tubuh melemah ..?
Ketika daya tahan tubuh melemah maka terjadipenyakit:
Autoimunitas
Autoimunitas adalah suatu kondisi yang membahayakan dimana tubuh mengembangkan antibody pada antigennya sendiri. Jadi otoimunitas merupakan kegagalan daya dikriminasi endogen pada sistem kekebalan sehingga zat yang berasal dari tubuh sendiri dianggap sebagai zat benda asing dan terhadapnya di bentuk zat anti antibody . Contoh pada penyakit demam, rematik, arthritis rematik, anemia pernisiosa, Addison .

Kanker
Apabila sel tubuh berubah menjadi sel-sel kanker berubah pula sifat-sifatnya. Dalam arti sel kanker dapat menghasilkan makromolekul tertentu yang dapat bertindak sebagai antigen yang tidak dimiliki oleh sel-sel normal. Akan tetapi kenyataannya sel-sel kanker berkembang biak dengan cepat hal ini antibodi tidak dapat mengenalnya peristiwa ini disebut peluputan imunologis .

Alergi
Alergi adalah suatu reaksi antigen (allergen) dengan antibodi ataupun dengan sel T yang berlebihan sehingga menimbulkan gejala-gejala sakit dan kerusakan sel-sel tubuh .

AIDS
AIDS adalah penyakit akibat infeksi virus yang sangat melemahkan sistem imunitas tubuh. Penyakit ini dinamakan AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrom) dimana virus penyebabnya adalah HTLV III atau Human T Limphotropic Virus type III yang biasanya disebut pula sebagai HIV atau Human Immunodeficiency Virus. Pertama kali AIDS ditemukan pada tahun 1981 Virus ini mungkin dipindahkan atau ditularkan dari kera sebagai inangnya ke penduduk Afrika / pada tahun 1960. Pada umumnya orang yang terinfeksi virus AIDS tidak menunjukkan gejala-gejalanya dengan segera. Mereka menularkan kepada orang lain melalui hubungan seksual heteroseksual maupun homoseksual penggunaan bersama jarum suntik juga transfusi darah .

Di facebook Ibu Dara 36 tahun , memiliki haid yang tidak teratur , apakah hal tersebut berhubungan dengan daya tahan tubuh yang lemah juga ..?  bagaimana soman mengatasinya ..?

Konsumsi Soman secara teratur karena soman memiliki antioksidan yang tinggi oleh sebab itu dapat membantu kondisi yang dialami ibu tersebut .
Haid tidak teratur dapat menyebabkan:

1.    Berat Badan Turun Secara Drastis
Kondisi berat badan yang turun secara drastis akibat gangguan pola makan serius seperti pada anorexia dan bulimia bisa menjadi penyebab menstruasi datang tidak teratur. Sedangkan penurunan berat badan akan menyebabkan gangguanhaid . Gangguanini dipengaruhi oleh kebutuhan lemak yang berkurang saat pembentukanhormonehaid .

2.    Stres Emosional
Stres emosional yang berlaru-larut akan menyebabkan perdarahan yang tida teratur. Buang jauh-jauh pemikiran seputar deadline tugas kantor, persiapan ujian akhir semester, kehilangan pekerjaan, kehilangan orang terdekat, dsb. Membuang aktivitas di atas bukan berarti tidak memikirkannya namun  kurangi apabila menimbulkan rasa stress.

3.     Periode Premenopause
Siklus yang tidak teratur juga terjadi pada periodepremenopause yaitu periode dimana seorang wanita akan memasuki masa menopause (menstruasi berhenti) . Beberapa perubahan dalam siklus ini tidak memerlukan Pengobatan sementara perdarahan yang berat akan memerlukan evaluasi lebih lanjut. Pendarahan setelah mencapai menopause adalah suatu yang tidak normal tapi harus diselidiki .

4.    Kontrasepsi Hormonal
Berbagai bentuk kontrasepsi juga dapat mengakibatkan siklus menstruasi Anda tidak teratur . Penggunaan pil KB suntik KB, maupun KB hormonal dapat menyebabkan perdarahan dalam jumlah yang sedikit atau bahkan perdarahan berat . Pemberian suntikan untuk kontrasepsi pasca melahirkan juga dapat menyebabkan haid tidak teratur .

5.     Aktivitas Berlebihan
Aktivitas yang berlebih yang menimbulkan rasa capek akan berpengaruh pada kelenjar hipotalamus, yang nantinya juga mempengaruhi hormon menstruasi. Hal ini dapat mempengaruhi pelepasan LS dan FSH (Luteinizing Hormone (LH) adalah hormon hipofisis yang menstimulasi gonad. Pada laki-laki, LH diperlukan untuk spermatogenesis (fungsi sel Sertoli) dan produksi testosteron (fungsi sel Leydig). Pada wanita, LH diperlukan untuk produksi estrogen. Ketika estrogen mencapai puncak kritisnya, pituitari melepaskan LH (lonjakan LH), yang bersama follicle stimulating hormone (FSH) mempromosikan ovulasi (pelepasan sel telur dari folikel)., yaitu hormon hipofisis yang memicu ovulasi (pelepasan sel telur). Ovulasi ini akan berpengaruh pada haid yang tidak lancar.

Di kemasan SOMAN tertulis dapat memelihara daya tahan tubuh , bagaimana sebenarnya cara kerja produk ini ..?
Cara kerja Soman didalam TUBUH:
•    Melalui FITO-NUTRISI yang dikandung Soman
•    Melalui Energy (Qi) - mencari sendiri ORGAN yang paling lemah
•    Bekerja HOLISTIK  - menyeimbangkan YIN & YANG
Energy (Qi) berjalan terutama di 12 Meridian Umum + M.Ren + M.Tu untuk memperbaiki stagnasi Darah (Sie) sehingga aliran darah menjadi lancar.

Berapa Dosis yang harus di konsumsi untuk memelihara daya tahan tubuh..?
5 sampai 10 tetes cukup untuk meningkatkan system imun tubuh.

Tips Pak Gordon untuk mitra sehat dalam menjaga daya tahan tubuh .?
Kalau ingin sehat :
•    Pola makan yang seimbang
•    Pola pikir yang positif
•    Olah tubuh - Olahraga
•    Meditasi
•    Istirahat yang cukup